糸島からお届けしています
台風の日の夜は徹夜状態で、台風が過ぎ去ったあと少しお昼寝しました
そして昨日の晩はまた少し寝るのが遅くなって睡眠不足
それから今日の昼食後にめちゃくちゃ眠くなって睡眠のバランスが崩れてしまってます
若かった頃はこの時差ぼけの感覚を寝ないことで調整出来たのですが、歳を取ると寝て調整しないと身が持たない
遊び疲れを取るのも似たような感じです
若い頃は日帰りで遠方へ遊びで出かけて、その日の晩にぐっすり寝るとスカッと疲れが取れていました
それが歳を取ると一日では絶対に疲れが取れないんです
その疲れが残ったまま次の週末に遊びに出かけて行くんです
それが数回続くと四六時中ずっと眠たいような感覚になって電源が切れるんです
一度電源が切れたら厄介でひどい時は発熱まで起きます
これがボクの場合の「遊びすぎジジイの天罰」です
もうすぐ４連休もやってくるし睡眠を少し多めに取って遊べるカラダに持って行きたいと思います
それでは今日は少し早めに寝るようにしたいと思います
それではまた