糸島からお届けしています
ここ最近お昼ごはんを食べてからの眠気がハンパないんです
食べている時は普通なのですが食べ終わってデスクのパソコンと向かい合うとハンパない眠気が襲ってくるんです
届いたメールを読む時も長文のメールになると眠過ぎて集中力がなくなり内容の把握に時間がかかってしまうんです
それを読んでる時もいきなり気絶するかのような眠気に耐えていて仕事にならない
食べ過ぎかなぁ～
過血糖かなぁ～
そんな時は休憩室のソファーへ行って１５分ほど気絶します
そして１５分くらいしたらシャキッと今までの睡魔はなんだったのかと思うほど変わるんです
あれが運転中だったと思ったら恐ろしい
たぶんボクは夜寝る時の睡眠の質も悪いんだろうなぁ～
お酒やなぁ～
たまにはお酒を控えてしっかり睡眠とる日を作らないといかんみたいです
皆様も質の良い睡眠を～
それではまた